Ogni servizio è progettato per supportarti nel tuo percorso di crescita personale e nel miglioramento del tuo benessere individuale. Scopri come possiamo lavorare insieme per affrontare le sfide della vita e raggiungere i tuoi obiettivi emotivi.
Supporto psicologico individuale
Un percorso personalizzato che aiuta a esplorare e risolvere problematiche della persona.
Attraverso sessioni mirate, lavoriamo insieme per comprendere le emozioni, superare traumi e sviluppare strategie per affrontare le difficoltà quotidiane, consentendoti di sviluppare una maggiore consapevolezza di te stesso e delle tue risorse e una migliore qualità della vita.
Scegliere di iniziare un percorso psicologico individuale significa intraprendere un viaggio di auto-scoperta e crescita personale, supportato da un professionista esperto che possa aiutarti a migliorare te stesso.
Ti aiuterò a scoprire o riscoprire i tuoi punti di forza e le tue risorse, per utilizzare o sviluppare gli strumenti necessari per affrontare le sfide della vita.
- Percorso personalizzato
- Sviluppo di strategie efficaci
- Miglioramento della consapevolezza
- Benessere personale
Percorso di Mindful Eating e Percorso Coaching Nutrizionale
Il Percorso di Mindful Eating aiuta a migliorare il tuo rapporto con il cibo in sessioni individuali o di gruppo in cui si praticherà il protocollo MB-eat al fine di migliorare la consapevolezza e il proprio rapporto con il cibo.
Il percorso di Coaching Nutrizionale offre strumenti per affrontare al meglio il rapporto con il cibo, per perdere peso o per gestire il proprio regime nutrizionale a favore del proprio Benessere.
- Comprendere il proprio rapporto con il cibo;
- Conoscere i diversi tipi di fame;
- Ascoltare e Rispondere al proprio corpo
- Migliorare il proprio rapporto con il cibo e con se stessi.
Scegli quale dei due percorsi fa più al caso tuo!
Supporto per la gestione dello stress
Il supporto per la gestione dello stress offre strumenti pratici e strategie per affrontare le pressioni quotidiane. Attraverso tecniche di rilassamento, mindfulness e gestione del tempo, ti aiuterò a ridurre l'ansia e a ritrovare l'equilibrio.
Questo servizio è essenziale per chiunque desideri migliorare il proprio benessere psicologico e affrontare le sfide della vita con maggiore serenità.
Il supporto per la gestione dello stress è pensato per chiunque si senta sopraffatto dalle pressioni quotidiane.
- Tecniche pratiche di rilassamento con protocollo MBSR per aumentare la propria consapevolezza e ridurre lo stress.
- Riduzione dello stress da lavoro;
- Riduzione stati di ansia
- Ritrovamento dell'equilibrio e del benessere psicofisico della persona
Coaching Psicologico
Sessioni di Coaching Psicologico per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Individuiamo insieme le risorse da mettere in campo al fine di poter imparare a "saper" mettersi in gioco, rimboccarsi le maniche e andare avanti per raggiungere nuovi traguardi e nuove sfide.
Questo percorso è ideale per giovani e adulti, in generale per chi vuole mettere ordine nella propria vita, ricominciare da capo o ricostruire il proprio presente per proiettarsi al futuro.
Mentoring e Orientamento
Percorsi di Mentoring e Orientamento a supporto degli studenti Universitari e di Scuola Secondaria di Secondo grado, per raggiungere al meglio gli obiettivi di studio e professionali, per gestire il cambiamento nella transizione scuola dell'obbligo/Università o Università/Mondo del lavoro.
Supporto per Gestione dello stress e gestione del tempo.
Orientamento Professionale per chi cerca lavoro (Reskill per over 30) e valutazione competenze sia per la scelta di un percorso di studio che per la ricerca attiva di lavoro.
Supporto alla stesura del CV e Personal Branding, analisi CV;
Training, supporto e orientamento per presentarsi al mondo del lavoro.
Consulenza Aziendale
Servizi su misura su richiesta di preventivo ambito:
Supporto per processi di selezione del personale, Formazione aziendale, Sviluppo Risorse Umane, Formazione Esperienziale, Sviluppo Competenze, Coaching Aziendale.
Supporto sportello psicologico in azienda;
Rilevazioni e test per Stress lavoro- correlato;
Mindfulness4Professional: servizi di minfulness in azienda.
“Ho trovato un grande supporto e comprensione. Grazie a questo percorso, la mia vita è migliorata notevolmente.”
[G. Doria]